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엑셀 무료 다운로드 방법 일단 학생이라면 교육용을 무료로 제공받을 수 있는데요. 이건 학교에서 라이센스를 가졌을 경우에만 해당됩니다. 학교에서 계약을 하지 않았다면 사용할 수가 없으며, 학교이메일을 통해서 인증을 하면 무료로 사용이 가능합니다. 다음으로 웹용 오피스가 있습니다. 별도의 프로그램 설치가 필요없이 마이크로소프트 사이트에 로그인을 하게 되면 사용을 할 수가 있기 때문에 편리하게 이용이 가능합니다. 무료 Microsoft Office Online | Word, Excel, PowerPoint 웹용 Microsoft 365(이전 명칭은 Office 365)를 사용하면 자신의 디바이스에서 웹 브라우저를 사용하여 Word, Excel, PowerPoint, OneNote 파일을 편집하고 공유할 수 있..

국민연금 납부액 조회방법 안내 자, 그럼 국민연금 납부액 조회는 어떻게 하면 될까요? 우선 검색창에 국민연금납부액 조회를 검색 해주세요. 연금공단 홈페이지가 상단에 나타나는데요. 본인이 납부했던 금액과 얼마나 추후 받을 수 있을지 확인이 가능하답니다. 가입 납부내역 조회 홈페이지상에서는 본이인증이 필요없이 예상내역을 확인할 수 있으나 개개인이 납부하는 금액이 다르기 때문에 정확한 연금을 확인하기 위해서는 간편인증이나 공동인증서,카카오페이등으로 로그인을 할 수 있습니다. 총 납부내역(가입내역) 총 101개월동안 납부한 국민연금내역을 확인할 수 있는데요. 바로 아래에는 총 납부금액과 납부예정금액까지 확인이 가능합니다. 미납보험료(납입예정 보험료 포함)은 나중에 납입할 금액이니 지금 당장 해당되는 내역은 아닙..

근로장려금 반기신청 대상자 330만 원까지 받을 수 있는 근로장려금은 모든 국민이 받을 수 있을까요? 아닙니다. 근로장려금은 근로소득이 있는 가구에 한해 신청할 수 있습니다. 근로장려금 반기신청 대상자 확인 하러 가기 근로장려금 반기신청 반기신청 대상자 근로소득과 이자소득이 있는 대상자 2021년 근로소득이 없는 경우 일용 근로자 희망근로 및 자활근로 방위산업체 근로자 반기신청 불가 사업소득 기타 소득 근로소득 외 다른 소득이 있는 경우 소득 없는 자 직계존비속으로부터 받은 급여 미등록사업자로부터 받은 급여 인정상여 사업자등록이 되어 있는 경우 외국인 해외거주자 전문직 사업자 자녀장려금 근로장려금 계산해 보기 근로장려금은 홈택스에서 신청할 수 있습니다. 근로장려금 반기 신청 전[근로장려금 계산해 보기]을..

근로장려금 신청 자격 근로장려금 신청은 반기신청과 정기신청으로 나뉩니다. 근로소득만 있는 경우에는 반기신청이나 정기신청 중 선택하여 신청할 수 있고 사업소득자나 종교인 소득자는 반기신청을 불가능하고 정기신청만 할 수 있습니다. 근로장려금 반기신청 자격은 2022.12.31. 현재 가구유형과 소득, 1세대 구성원의 2022.6.1. 현재 소유한 재산을 합산하여 신청자격 여부를 판정합니다. 한편, 2023년 귀속 소득 및 재산내역에 따른 근로장려금은 근로소득만 있는 분은 2023년 9월(2023.9.1~2023.9.15) 또는 2024년 3월(2024.3.1~2024.3.15)에 반기로 신청할 수 있습니다. 근로소득만 있음에도 반기로 신청하지 않았거나 근로소득 외에 사업소득 등 다른 소득이 있는 경우에는 2..

근로장려금 신청자격 가구, 소득요건, 재산 등을 본다고 합니다. 천천히 알아봅시다. 가구요건 단독가구: 혼자 구성된 1인 가구 홑벌이 가구: 세대원(배우자, 자녀 등)이 있지만 자신 혼자서만 수입이 있는 가구 맞벌이 가구: 본인 외 배우자가 연간 300만 원 이상의 수입이 신고된 가구 소득요건 단독가구 : 약 2200만원 미만 홑벌이 가구 : 약 3200만 원 미만 맞벌이 가구 : 약 3800만 원 미만 재산요건 전년도를 기준으로 가구원의 재산 합계액이 2.4억원 미만 재산 확인을 위해 금융 조회 등을 하며 자동차는 물론이고 부동산이나 전세금, 은행예탁금 등이 모두 포함됩니다. 여기서 부채는 빼줘야 하는 것 아닌가요 싶겠지만 부채는 빼주지 않습니다. 재산에도 포함되지도 않는다고 합니다. 조금 더 자세한 ..

오늘은 모링가 효능 부작용 정리해보겠습니다. 이름자체가 생소한 모링가는 아열대 및 열대지방에서 경작되는 낙엽성 나무로 주로 인도, 동남아시아, 아프리카 등에서 경작되고 있으며 아프리카에서는 녹색 우유로 불릴 정도로 필수적인 음식으로 인식되고 있으며 UN난민기구에서는 난민구호식물로 사용될 절도로 영양분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 모링가 효능 1. 모링가 효능 - 빈혈 개선 모링가는 시금치보다 20배 이상의 철분을 포함하고 있어요. 철분은 혈액을 통해 산소를 운반하는 적혈구 생성을 활발하게 만들어 빈혈 예방하는데 도움을 줍니다. 생명의 나무, 기적의 나무라고 불리는 이유, 모링가 효능을 보니 아시겠죠? 하나의 나무에서 이렇게 많은 영양소가 나온다니 신기해요. 특히나 해독 효과가 탁월하여 갖가지 몸을 ..

오늘은 구기자 효능 8가지 부작용정리 알아보겠습니다. 구기자는 아주 오래전부터 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 "붉은 다이아몬드"라고도 불리며 최대 생산국은 중국이라 한다. 구기자는 베타인 성분이 풍부하여 지방간을 관리하고 카로틴, 비타민A, 비타민B 등이 많은 양으로 함유되어 있어 건강에 좋은 음식 중 하나로 꼽힙니다. 1.세포 재생 & 간암 억제 (구기자 효능) 구기자 효능 그 첫번쨰로 세포 재상과 간압 억제의 구기자 효능이 있습니다. 기존에 한의학에서는 으뜸인 강장제인 허 로라고 고질병이나 피로 누적에 의한 과로로 인해 체력이 급격하게 저하되었을때 몸 안에 생긴 허열을 지탱해주고 근골을 튼튼하게 해주는 약제로 쓰여졌습니다. 다시 말해, 정신적인 측면과 육체적 측면으로 인한 스트레스와 만성과로에 ..

바나나 효능 1. 체중감량에 효과적이다. 바나나에 함유된 식이섬유는 소화를 느리게 해 배고픔과 식탐을 억제시켜 주는 역할을 하는데 소화를 돕고 포만감을 오래 유지하도록 하는 저항성 전분이 들어 있다. 또 바나나의 푸르름이 짙을수록 저항성 전분이 더 많이 함유돼 있는데 저항성 전분이 혈당을 개선시켜 주고, 포만감을 높이는 호르몬의 분비를 증가시킨다. 바나나 효능 2. 불면증을 완화시켜 준다. 바나나에 함유된 마그네슘과 칼슘성분은 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 하는데 피로해진 우리 몸을 편안해질 수 있게 도와준다. 또 바나나 속 풍부한 트립토판은 수면호르몬 생성을 도와 숙면을 취할 수 있게 이끌어 준다. 3. 근육을 건강하게 해준다. 단백질을 분해하는 프로테아제가 풍부한 바나나를 섭취해 주면 근육을 구성하는..

엽산 효능 엽산 효능 1.태아의 뇌 발달 엽산이 부족하면 신생아에게 신경관 결손이 생길 가능성이 높습니다. 신경관 결손은 무뇌아와 연관이 있습니다. 그러나 신경관 결손의 경우 사실 임신 28일 이전에 발생합니다. 때문에 임신을 계획하고 있다면 미리 엽산을 챙겨 먹는것이 좋습니다. 엽산 효능 2.탈모예방 엽산은 탈모 예방에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 엽산은 머리카락이 튼튼하고 윤기 나도록 자라는 데 도움을 줍니다. 특히 출산 직후 여성의 경우 호르몬의 균형이 흐트러지기 때문에 머리카락이 쉽게 빠지고, 얇아지는데 이때 엽산을 충분히 섭취하면 머리카락이 빠지는 것을 방지할 수 있습니다. 엽산 효능 엽산 효능 엽산 효능 3.선천적 결손증 예방 임신 중 엽산 결핍은 태아에게 구개 파열 같은 선천적 결손증을 ..

두부 효능 두부 효능 1.두뇌 발달 두부는 콩으로 만들기 때문에 콩의 영양 성분으로 단백질뿐만 아니라 비타민, 필수 지방산, 무기질 등이 있으며 두뇌 발달에 좋은 레시틴 함량이 풍부하다고 합니다. 따라서 두부는 집중력이 필요한 학생이나 두뇌 활동이 많은 분 또는 치매 환자들에게 효과가 있다고 합니다. 두부 효능 2.혈관 건강 두부는 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 물질을 포함하고 있기 때문에 몸에 좋은 식품입니다. 두부는 리놀렌산과 같은 필수 지방산이 풍부하고 피토스테롤, 레시틴및 기타 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 물질을 포함하고 있습니다. 두부를 이요한 음식 모든 다이어트 계획에 추가할 수 있게 해줍니다. 두부 효능 3.다이어트 두부는 100g당 79 kcal로 열량이 낮고..